Im Frühjahr 2023 wurde für die älteren Bürger Weinheims die Wissensrunde für Senioren ins Leben gerufen. Veranstalter sind gemeinschaftlich der Stadtseniorenrat, die Bibliothek und das Amt für Soziales, Jugend, Familie und Senioren.
Nach dem Motto „Fit ins neue Jahr“ gibt Physiotherapeutin Gaby Ullrich-Stark bei der ersten Veranstaltung am 15. Januar wertvolle Tipps , wie man auch in fortgeschrittenem Alter beweglich bleibt. Rückengerechte Fitness ist nicht nur in jungen Jahren, sondern gerade auch für die ältere Generation extrem wichtig.
Wer kennt das nicht: der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt, der Körper fühlt sich steif und unbeweglich an.
Im Vortrag von Gaby Ullrich-Stark erfahren die Zuhörerinnen und Zuhörer, wie man sich vor solchen Problemen schützen und was man dagegen tun kann. Die Referentin gibt viele Anregungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zeigt an praktischen Beispielen Übungen für zu Hause, die man leicht in den Alltag integrieren kann.
Die Referentin leitet seit vergangenem Jahr die Bewegungsgruppe des Stadtseniorenrats. Dabei handelt es sich um ein speziell auf Senioren ausgerichtetes Gymnastik- und Beweglichkeitstraining. Mehr auf www.stadtseniorenrat-weinheim.de.
Die Veranstaltungen der Wissensrunde finden einmal monatlich im Saal der Stadtbibliothek statt, jeweils von 10 bis 12 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Weitere Termine für die Veranstaltungen kann man auf der Homepage des SSR einsehen: oder telefonisch erfragen unter 06201/184390
Pressemitteilung der Stadt Weinheim, 7. Januar 2025