Meditative Auszeiten im Herbst

Veranstalter: Evangelische Kirchengemeinde Lützelsachsen

Die evangelische Kirchengemeinde Lützelsachsen lädt zu meditativen Waldspaziergängen im herbstlichen Wald ein.

Durch einfache Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen nehmen sich die Teilnehmer bewusst wahr und kommen zur Ruhe. Mit dem Fokus auf die eigene Atmung gibt es einen etwa einstündigen Waldspaziergang mit kurzen Impulsen. Ziel ist es, in der herbstlichen Natur alles Schwere loszulassen, Seele und Herz zu erleichtern in dieser unruhigen Zeit.

Kategorie: Gesundheit, Pflege